14 yaşındayım boyum 160 kilom 40 kollarıma bakınca kemikler belli oluyor gunluk hayatta genelde evdeyim ve cok zayıf olduğum icin yazları plaja gidemiyorum. Cok utanıyorum bana kilo alma fikri verir misiniz? Vucudumun kiloya aşırı ihtiyacım var. Yardımınız icin teşekkurler.