Selam arkadaşlar. Son 1.5 haftadır falan kilo almak amacıyla bir arkadaşımın tavsiyesi uzerine Yulaf, sut ve cicibebe ile kilo almaya calışıyorum. Başladığımda 48 kiloydum. Şu an 51 kiloyum. Gunde 2 sefer 2 bardak sute 1 bardak yulaf katıyorum. Daha sonra 20 civarı cicibebe dokerek tuketiyorum. Sizce bu sağlığımı olumsuz etkiler mi?