Kıskanc mısınız?Kıskanclık duygusu sizin hayatınızın neresinde duruyor? Ne kadar kıskancsınız? Kıskanclıkla baş edebiliyor musunuz? Eğer sizde partnerinizi devamlı kontrol etmek istiyorsanız, devamlı nerde ve kiminle olduğunu duşunuyorsanız bu soruları kendinize yoneltmenizde fayda var.
Kıskanclık sonucu oluşan yıkıcı olaylar gazetelerin 3. sayfalarında ve sosyal medyada oldukca sık rastladığımız haberlerdir. Peki, kıskanclık nedir? Niye kıskanc olunur? Kıskanclık sevginin gosterilme bicimi midir? Freud, normal kıskanclığın bile mantık dışı bir olay sayılması gerektiğini, boyle bir duygunun bilinc denetimi altında olmadığını ifade etmiştir. Diğer taraftan kıskanclık, yitirilmek istenmeyen bir kişinin ya da bir ilişkinin yitirileceği ya da tehdit altında olduğu sanısıyla yaşanan karmaşık bir ruhsal yaşantıdır. Olumsuz olarak nitelendirebileceğimiz bir duygu durum halidir. Genellikle kendisini yetersiz ve değersiz goren, değerlilik duygusu dış etkenlerden etkilenen, ozguveni duşuk bireylerde, patolojik olarak gozlenen bir davranış şeklidir.
Yaşantımız icinde kıskanclığın farklı formlarıyla karşı karşıya kalırız. Cocukluk donemlerimizde kardeşimizi ya da ebeveynlerimizi, ergenlik donemimizde arkadaşlarımızı, yetişkinlik doneminde ise sahip olamadığımız yaşantılara ve eşlere karşı bu duyguyu yaşamamız muhtemeldir. Onemli olan bu duygu ile baş edebilme halimizdir.
“Seven insan kıskanır” sozu gunluk hayatımızın icinde ne kadar dilimize pelesenk olsa da dozunda olmayan kıskanclık ilişkilerimizin yıpranmasına ve yıkıcı hale gelmesine sebebiyet verecektir. Kıskanclık, evlilikle ilgili problemlerin ve boşanmaların en buyuk sebeplerinden biridir. Shakespeare’in sevilen karakterlerinden biri olan Othello ile karısı Desdemona’nın hikayesi kıskanclık duygusunun sonuclarını gozler onune sermektedir. Othello ve Desdemona buyuk bir aşk yaşamaktadır. Ancak Othello’nun buyuk aşkına ilk hediyesi olan mendili karısı Desdemona kaybeder. Othello karısının mendili kaybettiğinden şuphelenir. Iago bunun uzerine komplo hazırlar. Karısının Cassio ile aşk yaşadığına Othello’yu inandırır. Othello kıskanclığından karısını ve Cassio’yu oldurur. Shakespeare’in anlattığı gibi kıskanclık olumle son bulmuştur. Bu hikÂye tıpta “Othello Sendromu”(patolojik kıskanclık) olarak tanımlanır.
Sağlıklı kıskanclık ise ilişkinin tuzu biberi diyebileceğimiz bir durumdur. Duygusal partnerler birbirlerine guvenmek, birbirlerine bağlılıklarından emin olmak isterler. Bu guvence ve sevgiyi sağladıklarına emin olduklarında gunluk hayatın rutin etkinliklerine kendilerini kaptırırlar ve sevgiyi takdir etmemeye başlarlar. Bu yuzden romantik kıskanclıklar kişilerde yarattığı duygusal kaygıdan dolayı bireylerin ilişkilerini gozden gecirmesini sağlar. Eşlerin birbirlerine değerlerini hatırlatır. O yuzdendir ki zaman zaman yaşanan dozunda kıskanclıklar ilişkiye olumlu etki edecek ilişkinin canlı kalmasını sağlayacaktır.
Kişilerin kıskanclık ve kıskanclıkla baş etme yontemleri farklıdır. Kadınlar genellikle duygusal olarak değerlendirir ve pasif tepkiler gosterirler. Daha yapıcı bir tavır gostermekle birlikte kendi isteklerinden vazgecen ve alttan alan bir yaklaşım sergilerler. Erkekler ise fiziksel olarak değerlendirirler ve daha saldırgan tepkiler verirler. Genellikle tehdit ederek ya da şiddet uygulayarak sonuc elde etmeye calışırlar. Sizin icin de kıskanclık ilişkilerinizi ve psikolojik sağlığınızı etkileyen bir sorunsa, bu duyguların ortaya cıkmasının altındaki etkenleri ve tetikleyicileri tespit etmek ve hangi ihtiyacınız karşılanmadığında bu duyguları hissettiğinizi fark etmek bu duygularla başa cıkabilmeniz icin oldukca onemlidir. Bu sorun bireysel olarak ya da cift olarak ustesinden gelemediğiniz bir konu halini aldıysa, psikolojik destek almak yaşadığınız sorunla başa cıkabilmeniz icin size yardımcı olacaktır.
SEVGİ teleskoptan bakar, KISKANCLIK ise mikroskoptan. (Josh BİLLİNGS )
Teleskoptan bakmaya ne dersiniz?
Uzm. Psikolog Birgul OZGUVENC

[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]