Mewing nedir: Mewing, aslında bir postur duzeltme egzersizi. Dil damağa yerleştirilerek cene guclendiriliyor. Mike Mew'e gore modern dunyanın yeme alışkanlıkları ve yemekleri eski cağlara oranla cok farklı ve bu da cenelerin gucsuzleşmesine sebep oluyor.
Nasıl yapılır?







Ve bir before after.