Herkese merhaba. İsmim Talha, 15 yaşındayım. Boyum 194 ve kilom 113. kilo verip vucut geliştirmek istiyorum. Fakat kilo veremiyorum, tam diyete başlayacakken başıma olumsuz bir olay geliyor, moralim bozuluyor ya da başka sıkıntılar cıkıyor. Nasıl kilo verebilirim? Vucut calışmak icin cok erken olduğunu soyleyenler olmuştu ama bence erken değil. Siz ne duşunuyorsunuz? (Bu yaşta bu boyda olmam inandırıcı değil, biliyorum. Butun ailem uzun olduğu icin boyleyim.) İyi akşamlar.