Arkadaşlar şu an planım da bol proteinli yiyecekler her gun baklava et vb. yiyecekleri en az 7-8 oğun tıka basa yemek. Onun dışın da enerji vermesi ve metobolizmamı hızlandırması icin karbonhidrat tozu alacağım. Her gece yatarken de sut ile Cici Bebe yiyeceğim.

Size şu anki sorum şu olacak.

Bunların yanında bana cok ama cok yardımcı olup işimi kolaylaştıracak bir takviye ilacı var mı?