Merhabalar, yaklaşık 1 yıldır vucudumu duzene sokmak icin ağırlıklar ve vucut ağırlığım ile antrenman yapıyorum. Kol tarafında biraz da tricepslerimi geliştirmek istiyorum. Ancak tek bir bolgeyi calıştırmak zararlı mıdır?
ReadBull.net sizlere daha iyi hizmet sunmak için çerezleri kullanıyor. ReadBull.net'i kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
Detaylı bilgi almak için Gizlilik ve Çerez Politikası metnimizi inceleyebilirsiniz.