Evet arkadaşlar merhaba yaklaşık 2 aydır gece yaşıyorum ama bu durumdan hic memnun değilim. Gece yaşamayı sevmiyorum mesela daha 15 dakika once kalktım ve yarın oğlen 12-13 gibi geri uyuyacağım. Geceleri yatıyorum uykum gelmiyor. Sizce duzeltmek icin ne yapabilirim?