Merhaba hocalarım. Şimdi sizlere sorum telefonda uygulama olarak indirilebilen spor uygulamaları var. Ben kendim 16 yaşındayım ve spora gidemiyorum uzak kalıyor ve sağlıklı bir vucut icin spor yapmam gerektiğini duşunuyorum. Sorum telefonda mevcut olan bu spor uygulamaları (orneğin Adidas training gibi) sağlıklı olmam icin yeter mi veya bu yaşta yapabileceğim sporlar onerebilir misiniz?