Arkadaşlar kolum soğuk 36 cm. 1 yıldır spor yapıyorum son 2 aydır gelişim durdu buyumuyor. Ben boyle bir 41-42 civarı istiyordum. Kolda 1 cm bile cok etki ediyor cunku. Beslenmem iyi. Sizce nerede hata yapıyorum? Yaşım 16.