Herkese merhaba, bileğimde TFCC kası yırtıldı. Şu an 7. haftadayım. Doktor guclendirme egzersizleri verdi ancak bileğimi tam buktuğum zaman ağrı oluyor. Ağrının gecmesini beklemeli miyim yoksa guclendirmeye devam mı etmeliyim?