İftarda 1 tane elma yiyorum. Sahurda 2 tane yağda yumurta ve 2.5 tane kızarmış ekmek ve 3 litre su.
Boyum 1.55 kilom 55.
80 kilodan dustum, alırım diye korkuyorum simdi de. Ondan bir turlu beslenme duzeni oturtamadim.
Gunde 400 kalori zararli mi?
Sağlıklı Yaşam0 Mesaj
●1 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Sağlık Forumları
- Sağlıklı Yaşam
- Gunde 400 kalori zararli mi?