1 haftadır yaptığım uygulama 1000-1200 kalori alıyorum. Haftada 5 gun antrenman 3 km yuruyorum cift bolge ağırlık calışıyorum. Kilo 97, bunlar işe yarar mı?
ReadBull.net sizlere daha iyi hizmet sunmak için çerezleri kullanıyor. ReadBull.net'i kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
Detaylı bilgi almak için Gizlilik ve Çerez Politikası metnimizi inceleyebilirsiniz.