Arkadaşlar konu başlığında belirttiğim uzere, gunde 5 km (hızlı) yuruyorum. 7 gun oldu. Dun istisna olarak 10 km yurudum. Artık bacak ağrılarım vs. fazla olmuyor. Sormak istediğim, bu şekilde devam edersem aylık bazında ne kadar kilo veririm? Boy 1.83 kilo 100. yeme icmeme oyle aman aman dikkat etmiyorum. Haliyle ekmek ve tatlı yeme isteğim kayboldu. Fikirlerinizi merak ediyorum.

Şoyle de bir şey var. Yavaş yavaş her gun yurume isteğim geliyor.