1.76 boyum var ve 63 kiloyum, fakat kalcam cıkık ve tepsi dediğimiz şekilde. Bu da kıyafet falan giyerken sıkıntı yaratıyor. Bir cıkıklık oluyor yani. Bu kalcayı nasıl eritebilirim? Bisiklet surmek yararlı olur mu?
Bilgili olan varsa konu guncel.