Ben yazın Full şu an olduğum gibi PC başında olucağım ve hafta sonları aynen bu şekil olduğumdan gunde maksimum 1000 adım atıyorum. Okul olan gunlerde ise minimum 6500 adım. Yazın cok kg alır mıyım? Yeme duzenimin değişeceğini sanmıyorum. İsterseniz yeme duzenimden de bahsedebilirim.