Futbola uzun sure sonra tekrar guzel bir takımda başladım. Haftada 3 gun antrenmanımız var. Carşamba ağır antrenman yedim ve 2 gundur ağrılarım gececeğine arttı. Bugun de antrenman macımız var. Ağrılarımı gecirecek ya da en azından hafifletecek bir yontem bulunuyor mu? Durum cok kotu cunku.