Haftanın uc gunu spor yapmayı duşunuyorum. Son bir aydır cok fazla bisiklet suruyorum. İlk fitness, sonra yuzme, ondan sonrada 2 km mesafeyi bisikletle gidip gelmeyi duşunuyorum. Haftanın 3 gunu fitness, 3 gunu yuzme yapıcaktım fakat kasların dinlenmesi icin en az 40 saat gerekli olduğu icin yeltenmedim. Sizce fazla mı olur? Triatlon gibi oldu bu.