Son zamanlarda uykusuzluk sorunu yaşıyorum. Sabaha kadar oturan oğlene kadar uyuyan birisiydim. Uyumaya gecmekte hic gucluk cekmiyordum. Evimin yakınında hem yol hem tadilat sebebiyle o gun cok az uyudum. Uyandığımda psikolojim alt ust oldu. Yatağa girdiğimda uyuyamayacağım duşuncesi kafamı dolduruyor ve atamıyorum. Gozlerimi kapadığımda gozlerim acılmak istiyor gibi geliyor. Uykumu tekrar duzene sokmak istiyorum ama sokamıyorum. İki uc saat uyuyabiliyorum anca. Şu anda uyumakta cok zorlanıyorum. ASMR denedim ama kulaklığın kulağımda rahatsız etmesinden ve telefonun dibimde durmasından rahatsız oluyorum. Bir de reklamlar cabası... Gun icinde uykulu bir halim var. Odama siyah perde aldım. Başka ne yapmalıyım? İlac kullanmak istemiyorum.