6. sınıftan beri sigara iciyorum, nasıl bırakacağımı bilmiyorum. Şu anda piyasadaki en ağır sigarayı iciyorum ve 1 saat bile icmesem başım ağrıyor ve fazlasıyla agresif oluyorum. Sigarayı nasıl bırakabilirim? Fikri olan arkadaşlar veya daha once bırakmış olanlar varsa yardımcı olurlarsa sevinirim.