Hayatında boy sıkıntısı ceken bir suru insan var. Ki burada da olduğuna eminim. Size birkac tavsiye vereceğim boyunuzun uzaması icin. boy uzamasının %60-80'ini genetik faktorler belirler. bu arada genelde boy hesaplamalar yanlış oluyor. Ben 190 boyundayım. Babam 180. annem 165 normalde ideal boyum 179. fakat ona bayağı bir fark attırdım. Tabii ailemizde uzun boylularda var. Ondan dolayı da olabilir. Fakat bu tavsiyeler sayesinde kişiye gore 4-5 cm uzatabilirsiniz. Ortalama insanlarda boy uzaması 21-22 yaşına kadar surer. Cok uzattım aslında fakat bilgi vermek istedim. İsterseniz başlayalım.

Boy uzaması icin yararlı şeyler
1- Yastıksız yatın. Omurganız icin cok yararlıdır.(Araştırabilirsiniz.)
2- Boy uzatma egsersizleri yapın.(İnternette binlerce orneği mevcut.)
3- Kapı barfiksine asılın her gun.(Eğer yoksa boy uzatma egsersizleriyle bunun yokluğunu hissetmezsiniz bile.)
4- Devamlı sut icin.

17-18 yaşınıza geldiyseniz cok bir fark beklemeyin. Burada herkesin boyu 6-7 cm uzayacak diye bir şey yok. Bazıları 1-2 cm bazıları 4-5 cm uzuyor. Herkeste farklılık gosteriyor. İyi gunler. Sorunuz varsa yorumlarda belirtebilirsiniz.