2 Ağustos'ta tatile gideceğim. Şu an 92 kiloyum. Aşağıdaki program ile 80 kiloya duşebilir miyim? Yoksa cok zor mu?

Haftanın 5 gunu 1,5 saat kardiyo. Spor salonuna giderken (gidiş donuş) toplam 1 saat yol yuruyorum, bu da dahil. Duzgun diyet. Gunluk olarak spor hareketleri Googla'dan spor uygulaması ile.