En ufak ufacık mini minnacık bir şeyde bile strese girebiliyorum. Mesela gecen sefer misafirliğe gittiğimde gece midem bulanmıştı yarın da misafirliğe gideceğim. Bunu aklımdan atamıyorum ya yine olursa ne yaparım ve bulanmaması gibi bir olay beynim icin soz konusu olmuyor. Ozellikle bu olay bilgisayarda daha da kotu bir arkadaşım diyor ki meğerse bilgisayarımı yavaşlatan virusmuş. Benim de bilgisayarım yavaşlayınca tekrardan strese giriyorum, geleceğimi duşunuyorum strese giriyorum. Bazen hicbir şeye arzûm kalmıyor ve bu gercekten canımı sıkıyor. Kendimi uzgun hissediyorum. Hicbir zaman bir yere varamayacakmış gibi. Ayrıca sanırım viruslere karşı fobim falan var sanırım yeni bir virus ismimi duydum bilgisayarımı baştan sona ararım. arattırırım tabii o anda yaşadığım stres ve negatifliği anlatamam. Bunu nasıl duzeltebilirim?