Merhaba arkadaşlar, gecenlerde belki hatırlayanlarınız vardır iki tane kilo hakkında konu acmıştım ve en son konumda 70 kilodan 73 kiloya cıktığımı ve amacım 80'i gormek olduğunu soylemiştim. 29 Haziran gunuydu 73 kilo cıktığım gun. Bugun 10 Temmuz aradan az bir zaman gecmesine rağmen 76 kiloya ulaştım fakat şoyle bir problemim var. Kalıp almak yerine gobek olarak geri donmeye başladı yediğim şeyler. Her gun koşu yapıyorum bisiklet suruyorum spora gitmiyorum. İllaki spora mı gitmem lazım kalıplaşmak icin yoksa sağlıksız şeyler tukettiğimden mi gobek olarak cıkmaya başladı? Fikirlerinizi onerilerinizi bekliyorum dediğim gibi amac 80i gormek, boyum 1.92.