Merhaba, genetik olarak ağızdan nefes almaya meyilliyim. Normal ayakta durduğumda, oturduğumda falan burnumdan cok rahat nefes alabiliyorum ve ağzımdan almıyorum. Fakat yatınca veya spor yapınca ağzımdan nefes alıyorum. Sanırım sağlıklı değil ağızdan nefes almak ve yuz posturunu kotu etkiliyor. Neler yapabilirim? Ağız kısmını bantlamak aklımdan gecmiyor değil sırf alışmak icin.