Bunları her sabah 7:00 5:00 ac karına yapsam 2 ayda 100 kilodan 70 kiloya duşer miyim + koşu + oğlenleri Full geziyorum zaten + kickboks 2 ayda 70 kiloya varır mıyım 100 kilodan? Ama bir de asıl sorum var sadece şu 2 linkteki egzersizleri yaparsam diyet iyi beslenme 2 ayda 70 80 kilo varır mıyım goruşlerinizi beklerim.