Arkadaşlar selam.
13 yaşındayım ve 80 kiloyum, gercekten zayıflayıp herkesi şaşırtmak istiyorum hatta zayıfladıktan sonra vucut yapmayı duşunuyorum.
Ama yine de sizden fikir alayım dedim sizce 1 gunde ne kadar ve nelerden yemeliyim?
Boşuna diyetisyene para vermek istemiyorum.