Merhabalar arkadaşlar nasılsınız? Ben iyi değilim. Gecen seneden beri boyum bir gram uzamadı. Muhtemelen gec yattığımdan veya duzensiz beslendiğimden. Ergenliğime 14 15 yaş arası girdim. İstediğim boy 1.75 ve 1.80 arası. Ne yapsam uzar? Tecrube edinenler lutfen yardımcı olabilir mi bana. Gece 4 5 gibi yatıyorum oğlen 3'de kalkıyordum.
Ağustos'ta 18'e gireceğim 18 yaşımda neler yapmam gerekiyor?