Merhaba. Bundan 3-4 gun once squat yapıyordum(10 kere yaptım ve 3 ay sonra falan ilk squatımı yaptım) ama hareketi yaptıktan sonra diz kapağımda bir ağrı hissettim ve hala gecmedi diz kapağımın etrafında garip bir ağrı var daynılmayacak kadar değil fakat dizimi tam katlayamıyorum. Doktora gorunmek istedim fakat 3 hafta sonraya randevu veriliyor ve 3 hafta sonra ben şehir dışına cıkacağım. Ağrıyan bacağımda menuskus yırtılması olmuştu ondan cok korkuyorum fakat menuskus yırtılması olduğunda ayağımı tam acamıyordum ve yere dahi basamıyordum. Bu hamlama ağrısı mıdır? Sporla ilgilenen arkadaşlar yardım ederse cok sevinirim.