Selamlar arkadaşlar. Ben 11 yaşındayım hem futbol oynuyorum hem de evde kucuk caplı antrenmanlar yapıyorum. Ozellikle futbol oynarken kullanmayı duşunuyorum. Cunku hem yoruluyorum hem de uzun seviyede yuksek seviyede performansta oynamak istiyorum. Yaşıma gore zararlı mı? Su yerine kullanmayı duşunmuyorum kesinlikle suyumu kullanacağım ancak yanında takviye olarak mac icinde, antrenmanda ve dediğim gibi evde yaptığım kucuk caplı antrenmanlarda kullanmayı duşunuyorum. Sizce zarar verir mi?