Kendime başlangıc seviyesi bir bisiklet aldım, 150-200 metre bisiklet surdukten sonra aşırı bir baş donmesi ve bacak kaslarıma ağrı girdi ve ustunden 1-2 saat gecmesine rağmen ağrı azalmaksızın devam ediyor. Fazla yurumeyen ve spor yapmayan birisiyim, hamlamdığımı duşunuyorum ne yapabilirim? Hamlama nasıl gecer? (Şimdiden yardım edenlere teşekkurlerimi iletirim.)