Merhaba, bugun hastanede check-up yaptım ve bunun icinde diyetisyen de vardı. İdeal kilomun 90 olduğunu 8 kilo fazlamın olduğunu 20 kilo verdikten sonra gelen gobek ve goğus sarkmaları icin egzersiz isimleri yazdığını soyledi. Ancak okumaya calıştığımda "gobekaltı egzersizi" dışında bir yazıyı anlamadım. Doktorun yazısı biraz okunaksız olduğundan yazıyı buraya atıyorum.
Not: Sayfanın en altında yazanlar.