Malzemeler;
•1 su bardağı sut
•7 adet bebek buskivisi
•1 tatlı kaşığı fındık/fıstık ezmesi
•1 tatlı kaşığı bal
•4 badem
•1 orta/ buyuk boy muz
Bunların hepsini guzel bir şekilde smoothie haline getirin. Gece yatmadan 1 saat once 1 hafta boyunca duzenli bir şekilde icin. Unutmayın ki bu sadece bir takviye, gunluk beslenmenizi de biraz daha kalorili bir şekilde tamamlayıp gununuzu bu smoothie ile kapatın. 1-2 haftalık sonuclarınızı sabırsızlıkla bekliyorum.✓
