Yaz yaklaşırken kilo vermek isteyenler kadar kilo almak isteyenler de sıkıntılı.....



Takvim'de yer alan habere gore Dr. Fevzi Ozgonul, kilo almak isteyenlerin yaptığı 7 yanlışı şoyle sıralıyor: "Kahvaltı yapmamak ideal bedene ulaşmanızı engeller. Ara oğun yerseniz sindirim sistemi calışır, kilo alamazsınız. Ekmek, yemeklerdeki yağların sindirimini engeller. Bu yuzden ekmek yemeyin. Oğlen oğununu atlamak sizi zayıflatır. Bilinenin aksine tatlı ve hamur işlerinden uzak durmalısınız. Akşam meyve ve salata tuketmeyin. Saat 23:00 ile 02:00 arasında mutlaka uykuda olun..."