Soğuk kış gunlerinde ceşitli corbalar pişirerek dilediğiniz gibi kilo verebilirsiniz.Besleyici olan bu corbalar aynı zamanda karnınızı tıka basa doldurarak, aclık hissinizi giderecek ve kilonuzu indirecektir.

CORBA DİYETİ

Soğuk kış gunlerinde ceşitli corbalar pişirerek dilediğiniz gibi kilo verebilirsiniz.

Besleyici olan bu corbalar aynı zamanda karnınızı tıka basa doldurarak, aclık hissinizi giderecek ve kilonuzu indirecektir.

Corbalı rejimin baş kuralı, her gun iki oğun corba icmektir. Gunde buyuk bir tencere değişik corbalar pişirerek aşağıdaki programı uygulayabilirsiniz. Artan corbanızı buzdolabına koyun ve tekrar yemeden once buzdolabından cıkararak en az 10 dakika kaynatın.

ve 3. Gunler: Tavuk etli pirinc corbası ( domates, bezelye ve havuc koyabilirsiniz.) ve 4. Gunler : Et sulu mercimek corbası ( patates, soğan, havuc, domates koyabilirsiniz.) 5 ve 7. Gunler : Et sulu hamur corbası ( soğan, domates, yoğurt veya lahana koyabilirsiniz )

6 ve 8 Gunler : Duğun corbası

9 ve 11. Gunler : Et sulu sebze corbası ( patates, havuc, kereviz, ıspanak, lahana, maydanoz koyabilirsiniz.

10 ve 12. Gunler : Balık corbası ( patates, pirinc, havuc, domates, ıspanak koyabilirsiniz)

13 ve 14 Gunler : Kırmızı mercimek corbası ( ufak parca etli, havuclu ve soğanlı )

-------------------

Bu diyetle birlikte her gun iki dilim kepekli ekmek, fındık kadar tereyağı, iki tane meyve, bir su bardağı sut, fazla olmamak şartıyla, cay, kahve icebilirsiniz.

Butun bunlara rağmen aklınız fikriniz yemeklerdeyse, elinizin altında hazır havuc, marul ve salatalık bulundurun ve bunlarla aclığınızı yatıştırın.

Uyarı: Sitemizde yayınlanan diyet listeleri oneri niteliğindedir. Doktorunuza Danışmadan tedavi amaclı uygulamayınız