Universite birinci sınıftayım ve kilomdan aşırı rahatsızım.69-70 e duştum hep gecen sene ama bu sene 80 leri gordum. Yurtta kalıyorum. abur cubur cok yeniyo malesef
Aranızda benimle aynı durumda olan kızlar vardır
LUTFEN bana tecrubelerinizden onerilerde bulunun cunku şimdiye kadar hic diyet yapmadım.Nasıl olucağını bilmiyorum.
Diyet,egzersiz ne tavsiyeniz olursa uyacağım cunku bu kilolu halimden cok sıkıldım
Yeşil elma ve denge ekmeği tuketiyorum mesela.Gunde 3 litre su icerim.Daha neler yapabilirim ??