mrb arkadaşlar ayda yaklaşık 5 kilo aldım 2 oğun bi kahvaltı bide akşam yemeği akşamları kuruyemiş 2 avuc falan yiyorum elma suyu iciyorum gunde 3 bardak sut iciyrm besn takviyesi sayesinde ve sonuc mukemmellbebe biskuvisini yapmadım midem bulancağı kesin cok hassas bunyem var saten cok fazla yemek yiyemiyorum