Selam gunluk,
diyeti ve herşeyi boşladım 1 sene. Neden dersen gunluğum depresyondayım genel olarak.
Hala oyleyim. Ama biryerlerden başlamalı.
En son hamile iken gorduğum kiloları goruyorum tartıda ve yine de bişey yapmıyorum.
Kendime kızsam ne fayda.
Bari bir adım atayım da yine gunluk tutayım dedim. Belki utanırım, azıcık dikkat ederim de dedim.
kendi kendime..

Uyku duzeni
Yemek vakitleri
Yemek araları
Spor

Bu konulara dikkat etmeye calışmalıyım once . O nedenle saat gec oldu, hemen yatıyorum.
Yarın goruşmek uzere...