Arkadaşlar bir suredir diyet yapıyorum ama yine de eski kiloma kavuşamıyorum . Benim kilom hep 54-55 kilo arası olurdu ama şuan 61 kiloyum belkide daha da kilo aldım hic bilmiyorum. Sirkeli su icmek gercekten işe yarıyor mu ? Ben bir ara denedim sabah ac karnına bir su bardağı suya karıştırıp iciyordum ama bir akrabam dedi ki gece yatmadan icmenin gerekiyor sabaha kadar daha cok yağ yakıyor dedi bir kac gunde o şekilde denedim ama bazı nedenlerden dolayı bıraktım . Cok uzattım sizce iş yarayan bir yontem mi ve bana kilo vermeme yardımcı olabilecek tavsiyeleriniz varsa buraya yazabilir misiniz? Şimdiden yazanlara cok teşekkur ederim.