Kilo vermek istiyorum
Zayıflama, Diyet ve Beslenme0 Mesaj
●0 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Kültür & Yaşam & Danışman
- Sağlık
- Zayıflama, Diyet ve Beslenme
- Kilo vermek istiyorum
-
20-10-2022, 11:37:30Kızlar bu yıl inanılmaz kilo aldım abur cubur yiyerek. Her zaman 60 kiloydum ilk defa 68 oldum şimdi 4 kilo verdim 64 um ama cok uzun surede oldu tam olarak diyet yapmadım bazen yuruyodum bazende voleybol falan oynuyodum oyle biraz hareketle oldu yani abur cuburada devam ettim. Şimdi de 3 haftada 4-5 kilo vermek istiyorum spor yapamam akşamları sadece 1 saat tempolu yuruyebilirim. Ekmek, abur cubur, hamur işini kessem verebilir miyim sizce? Boyumda 1.68 bu arada.