sonunda son kez diyerek karataya başladım
yeme işini de bitirdim

hemen menumu yazayım

sabah:
domates-peynir-zeytin-şekersiz cay-1 tane hurma


oğlen:
corba-etli kurufasulye-yoğurt

akşam:
domates-taze fasulye-2 bardak şalgam suyu


yatana kadar su icmeye devam
1 fincan nescafe icicem (tek vazgecilmezimmmm )

spor: 1 saat yuruyuş

sanırım fena değilim ha kızlar