HEDEF : 70
BOY : 180
21 yaşında ve yaşımın 5 katı kiloya sahibim nerdeyse.
107miydi neydi en son
Boyum uzun olduğu icin kilom cok belli değil ama bu defa da başka turlu cirkin duruyor
Bugun karar verdim. Diyete başlamadım SAĞLIKLI BESLENMEYE KARAR VERDIM
ben artık 2 merdiven cıkınca yokuş cıkınca nefesimin kesilmesini istemiyorum. Normal bir genc kız olmak istiyorum...
biliyorum zor olacak.. bide tam reglime 1 2 gun var
ama yok. Bu defa degil. Bu defa yapacagim
benim konustugum gibi baskalari da benim nasil zayiflayip degistigimi konusacak
baslyalim....
SABAH
10.00
BIR CAY BARDAGI SADE TURK KAHVESI
11.00
NORMAL TOST EKMEGIYLE TOST
BIR KASE YOGURT
12.00
1 AVUC TUZSUZ KABAK CEKIRDEGI
BIRAZ DUZENSIZ OLDU AMA INSALLAH GUN GECTIKCE DUZENE BINECEK. BIDE SIMDI MEMLEKETTEYIM HAFTAYA OKUL ACILINCA KENDIME HAS BIR DUZEN OTURTACAGIM
HADI O ZAMAN GENC KIZLAARRRR HEP BERABEEERRRR
ZAYIFLAYALIMM FITTIDI FITTIDI KIZLAR OLALIM