Bende duzenli kilo vermek acısından bir diyet gunluğum olsun istedim. Şu anda kilom 62 boyum 1.68 ve 10 kilo vermek istiyorum. İlk hedefim 55 2.hedefim 52 artık burdayım Ayrıca cuma zayıflama takımlarından 12.takımdayım. Pazartesi ve Cuma gunleri tartılacağım yarın itibariyle şekeri de hayatımdan cıkarmak istiyorum. Sağlıklı beslenerek hedefime ulaşmak icin artık bende aranızdayımBaşlangıc;
11.11.2017 => 62.0 (Başlangıc)
17.11.2017 => 59.9 (-2100)
24.11.2017 => 59.5 (-400)
01.12.2017 =>
01.01.2018 => 55.0 Hedef