Herkese merhaba!
Bu başlıkta sizinle kilo verme surecimi paylaşacağım.
Boy: 175cm
Kilo: 84.5 (27.06.2017)
Bol su icmek,
bitki cayları,
şekersiz Turk kahvesi ve nescafe,
Yumurta,
Yulaf,
Yoğurt,
Yağsız sut başlıca besinlerim olacak.
Bu sitenin buyusune guveniyorum. Oncelikli hedefim 75 kilo olmak ve daha sonra 70 ve 65.
Yaptıklarımı gunbegun buraya aktaracağım. Beni takip ediniz!