Insallah bu sayfada birbirimize destek olup cabucak zayiflariz.
Boyum 1.67 kilom 82.8 31 temmuzda diyete basladim 84.6 ile... insallah hep boyle devam eder. Hedefim ekime kadar 70 olmak inşallah basaririm.
Tabi 60larida gorursem yok demem hani Bana katılmak isteyen olursa cok sevinirim. ❤
Sabah kahvalti =1 haslanmis yumurta 5 topik peynir 2 dilim kepek ekmegi
Ara ogun=1 kayisi 1 yesil elma
Ogle =haslanmis sbze veya zeytinyagli
Ara ogun=1 hurma 1 bardak meyan serbeti
Aksam= ne pisirsem artik
