Merhabalar. 19 yaşında 1.68 boyunda 72 kiloyum. Hayalim hep zayıf olmaktı. Ben kendimi bildim bileli kiloluyum. Hic zayıf olmadım o hissi hic tatmadım gercekten merak ediyorum. İnşallah bu sefer başaracağım.
Oncelikle porsiyonlarımı kuculteceğim. Ve şuan evimde olan kondisyon bisikleti ve twister ile destekleyeceğim.
Ara ara buraya yazacağım. Şimdilik hedefim 68 kilo. Sonra sırayla 65, 62,60 ve son olarak 58.


Biliyorum, Allah nasip ederse bir gun bu başlığa hayalimi gercekleştirdim ideal kiloma ulaştım yazacağım