Karantina doneminde uygulamak icin evde uygulanabilecek hafif bir antrenman planı arıyorum. Bu konuda ne onerirsiniz? Bu konuyla ilgilenen Google Play'deki programlar nasıldır?
Daha once hic bu işlerle uğraşmadım. Bunu goz onunde bulundurarak cevaplarsanız sevinirim.