yine her zamanki gazla başlamış gibi gelebilirim ama hayıııır. Bu kez gercekten dediğimi yapacam. Sizi de o yuzden şahit tutuyorum 
cunku o zaman daha kolay oluyor 
oncelikle 24 yaşında 160 boyundayım, 50 kilodan 4-5 sene icerisinde 78 kiloyu bulan bir insanım, nasıl yaptım ben de bilmiyorum 
ama olan oldu sonra şoyle bir dişimi sıkayım diyip 74e indim ve şuan oralardayım. Ama yeter mi yetmeeez!! Cunku neden benim de oyle guzel kolum bacağım karnım sırtım popom olmasın diğmi?? Yapıcam ulen bu kez, bırakmayacam eğer olursa yanıma yoldaş biriler seviniriim, mutlu oluruum ama kimsecikler ses vermese de sesime ben bu işi verdiğim kilolarla bitiririm 
pekiiiğ napıcam da kilo vericem?? Ozel bir diyetim yok cunku diyet yapmayı bilmiyorum. *Yediklerime dikkat edicem
*Yapay şeker tuketmemek icin canla başla calışıcam!
*Paketli gıdalara yanaşmayacam!
*Her gun 3 surahi (herhalde 3 litre ediyordur) su icecem! Suyun icine bir limon, bir cubuk tarcın, 2 karanfil atıvericem cunku normalde su icmiyorum ki eğlenceli hale gelsin.
*Her gun Leslie yapıcam!! Bundan da asla vazgecmeyecem ki toparlansım vucudum. Dik, sağlam, cevik dursun. Sarkmasın sağım solum
**Bir de squat falan yaparım herhalde şekillensin diye vucudum ama bunun iki yıldızlı olmasının sebebi daha ne yapacağımı bilmemem.
Neyse boyle işte bugun ilk gunum. Bir tartım yok en kısa zamanda alicam bı tane. Ve her hafta belirlediğim bir gunde ac karnına tartılacam yazarım onları da buraya, ay inşallah kilo almam da veririm
girdik bakalım bir yola Allah utandırmasın 
bu yolda destek olacak olanlarınızı severim 
hepinizi de yanaklarınızdan operim 