Arkadaşlar ben diyete başladım uc gundur diyetisyen eşliğinde saatleri bir saat kadar esniyor yemek saatlerinin. Ornek verirsem ikide yiyecegimi ucde yiyorum. Bir sıkıntı olur mu? Bir de benim ust bedenim kilolu ben alt bedenim aynı kiloda kalsın istiyordum. Spora yazildim. Hoca herkese aynı egzersizleri veriyor soyledim ama bişi olmaz gibisinden duşundu. Burda başka gidebileceğim saatleri uyan spor salonu da yok. Napmaliyim? Bu arada kas değil de ustten incelmek istiyorum.