Selammm mayısta 100 kiloydum ve mayısın ortalarından beri su diyeti yapıyorum ve nerdeyse 3 ayda 30 kilo verdim(karnım gıllicik kaldı) kalıcı olsun diye yapabildiğim kadar spor da yapmaya calışıyorum ama enerjim hicc olmadığı icin pek yapamıyorum ama belli bi sureden sonra yemek istemeyi bıraktım coğu kişi bırakınca ani kilo almaya başlarsın diyo ama bırakmayı hic mi hic duşunmuyorum